Нууц мэдээллийн уурхай

"Коронавирусээс сэргийлэх арга нь дархлаагаа дэмжих"

Нийтэлсэн: 2020-03-10 10:10:07

 

Шинэ  Корона /Ковид-19/ вирус гэх аймшигт өвчний халдвар дэлхийн олон оронд тархаж айдас  дагуулаад байна. Эрдэмтэн мэргэжилтнүүд хувийн ариун цэврийг сайтар  сахихаас гадна дархлаагаа дэмжих нь энэ өвчний халдвараас сэргийлэх үр дүнтэй арга хэмээн зөвлөж байгаа. Дархлаагаа дэмжиж өвчлөхгүй байхад юуг анхаарах талаар АУ-ны доктор, клиникийн профессор Ж.Соёл-Эрдэнэ эмчтэй цөөн хором ярилцлаа.

-Дэлхий  даяар  Коронавирусийн  /Ковид-19/  халдвар  хурдацтай тархаж байна. Одоогоор  дархлаагаа  дэмжих,  хувийн  ариун цэвэр сахихаас өөр энэ өвчнөөс сэргийлэх  аргыг  дэлхий  даяар  хараахан  олж нээгээгүй байна. Ер нь хүний дархлаа  яаж  ажилладаг,  өвчлөлийн  эсрэг  хэрхэн тэмцдэг талаар энгийнээр тайлбарлаж өгөхгүй юу?

-Тийм  ээ, Корона буюу Ковид-19 вирусийн халдвар маш хурдацтай тархаж байна. Энэ нь ч Корона вирусийн онцлог юм. Манай улсад анхны тохиолдол бүртгэгдсэн тухай  харамсалтай  мэдээлэл  саяхан  гарлаа. Энэ үед дархлаа дутмагшилтай, өндөр  настай,  архаг  ямар  нэгэн  өвчтэй  хүмүүс дархлаагаа сайтар дэмжих хэрэгтэй.

Дархлаа  гэдэг  нь  харийн чанартай ямар нэгэн эсрэгтөрөгчийн эсрэг өвөрмөц хамгаалах  хариу  урвал  юм.  Дархлаа тогтолцооны эсүүд нь бие махбодид орж ирсэн  эмгэг  төрөгчийг  танин  илрүүлж,  устгаж,  зайлуулах төдийгүй эмгэг төрөгчийн үйлчлэлээр илэрч буй эмгэг шинж тэмдгийг ч илааршуулах үйлчилгээг үзүүлдэг.  Дархлааны  эсүүд тусгай мэдээлэгч молекулуудын тусламжтайгаар эс хоорондоо  харилцан  үйлчлэлцэж,  бие  махбодийн  дотоод  орчны  тэнцвэртэй байдлыг  хангаж,  хамгаалж  байдаг.  Зөвхөн  халдвараас  хамгаалах төдийгүй хавдар,  харшил  гээд бусад өвчний үед ч дархлаа тогтолцоо маань тэнцвэртэй байж, биднийг эрүүл амьдрах нөхцөлийн суурь болж өгдөг.

-Нэгэнт  өвчин  туссан үед хүн өөрийн дархлаандаа найдаад эдгэхийг нь хүлээх хэрэгтэй  юу?  Эсвэл  дархлаа дэмжих ямар нэг арга хэмжээ авах шаардлагатай юу?

-Дархлаа  тогтолцоо  маань  минут  секунд  тутамд  биемахбодийн хувьд харийн эсрэгтөрөгчтэй  тулгарч  тэднийг  устгах, эсвэл танихгүй өнгөрөх, тэсвэртэй байдал  үүсгэх  зэргээр  бидэнд  өвчний шинж тэмдэг үзүүлэхгүйгээр байнга л ажиллаж  байдаг.  Зарим  эрүүл  чийрэг,  дархлаа  сайтай хүмүүст ямар нэгэн өвчний шинж тэмдэг түр зуур илрээд, эрүүл болдог тохиолдол их байдаг. Харин өвчин  үүсгэгч буюу харийн төрөгчийн хоруу чанар их, тухайн хүнд ямар нэгэн байдлаар  дархлааны зүгшрүүлэг алдагдсан тохиолдолд хүн өвчилнө.  Жишээлбэл дархлаа  сайтай хүн жилдээ 2-4 удаа ханиад томуугаар өвдөөд аяндаа эдгэдэг.

Гэхдээ өвчний шинж тэмдэг илэрхий тохиолдолд заавал эмчид хандах хэрэгтэй. Эмч  эмчилгээг  тодорхой  хэлж  өгнө.  Коронавирусийн  халдвараас сэргийлэх хамгийн зөв аргын нэг нь дархлаагаа дэмжих юм. Ер  нь  дархлаа тогтолцоо хэвийн байлгахын тулд зөв чийрэгжих, зөв хооллох, зөв  амрах,  ажил  амралтаа  зөв  зохицуулах хэрэгтэй. Шөнийн нойр хүнд маш чухал.  Түүнчлэн эрдэс бодисоор баялаг олон найрлагат аминдэм нэмэлтээр уух сайн.  Уухдаа  тодорхой завсарлагатайгаар буюу 1 сар уугаад 1 сар өнжих гэх мэтээр  уух нь илүү үр дүнтэй байдаг. Аминдэмийн найрлагад  витамин С, Е, А зэрэг  бидний  хэлж заншсан антиоксидантуудаас гадна селен, цайр, зэс зэрэг эрдсүүд  орсон  байвал  их  сайн.  Эдгээр  нь  дархлааны  уураг нийлэгжихэд оролцдог.  Мөн  ашигтай  бактериуд  дархлааны  уураг  нийлэгжих  орчинг бүрдүүлдэг.

-Хүүхдийг  хэт цэвэр орчинд байлгах, бохир зүйлээс бүрэн тусгаарлах дархлаа, өвчин  эсэргүүцэх  чадварт  нь  муу нөлөөтэй гэж ярьдаг. Энэ хэр бодит зүйл вэ?

-Хүүхэд  хэт  цэвэр  орчинд  байх нь дархлаа зүгшрүүлэг алдагдахад хүргэдэг. Энгийн  амьдралын явцад зарим нянгуудын эсрэг дархлаа тогтолцоо ажиллан бие махбод  эсэргүүцэх  чадвартай  болж хэр барагтай өвчлөхгүй ахуйн дархлаатай болдог.  Мөн  зөв  чийрэгжүүлээд,  зуны  улиралд  цэвэр  байгалын нөхцөлд хэтэрхий  бэгнэхгүй,  хэтэрхий  дааруулахгүй  хэвийн  орчинд  өсгөвөл ахуйн “дархлаа”  тогтож  өгдөг.  Бид  багадаа  шороотой хутгалдаад, зундаа наранд борлож голын усанд ороод, гүйж харайж тоглож байсан шүү дээ. Энэ нь дархлаа тогтолцоо  маань  зөв тэнцвэржих гол нөхцөл болж байсан. Одоо ч гэсэн хөдөө нутгийн хүүхдүүд ийм л байгаа. Тийм ч учраас тэдний өвчлөл бага байдаг биз. Түүнээс  гадна  хэт  цэвэр  орчинд  өссөн  хүүхдүүдийн дархлааны тэнцвэртэй байдал  алдагдаж харшилд их өртөмтгий болсон байдаг. Харшил өөрөө дархлааны эмгэг  буюу  хэт  мэдрэгшил шүү дээ. Тиймээс хүүхэд нян бактеритай тодорхой хэмжээнд “найзлах” хэрэгтэй.

Нийт сэтгэгдэл: 0
АНХААРУУЛГА

Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд nuuts.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. nuuts.mn сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү. Таныг nuuts.mn сайтад зочлон өөрийн санал бодлоо чөлөөтэй илэрхийлж байгаад баярлалаа.



Сэтгэгдэл бичих

Шинэ мэдээ

ГУРАВДУГААР САРЫН БАЙДЛААР 5.3 ТОНН АЛТ ХУДАЛДАН АВЛАА
Нийтэлсэн: 2020-04-03 20:03:37

 

Монголбанк 2020 оны 3 дугаар сарын байдлаар өссөн дүнгээр нийт 5.3 тн үнэт металл худалдан авсан бөгөөд үүнээс 2020 оны 3 дугаар сард 830 кг үнэт металл худалдан авсан. Энэ нь өмнөх оны мөн үед 540 кг үнэт металл худалдан авч байснаас 290 кг-аар өссөн үзүү ..

Сэтгэгдэл бичих Цааш унших

ТӨРӨӨС ХЭРЭГЖҮҮЛЖ БУЙ ОРОН СУУЦНЫ ИПОТЕКИЙН ХӨНГӨЛӨЛТТЭЙ ХҮҮТЭЙ ЗЭЭЛИЙН ЭРГЭН ТӨЛӨЛТИЙГ ТҮР ХУГАЦААГААР ХОЙШЛУУЛЛАА
Нийтэлсэн: 2020-04-03 20:00:16

 

Монголбанкнаас Ковид-19 цар тахлын үед эдийн засаг, банк, санхүүгийн салбарт үзүүлэх сөрөг нөлөөг бууруулах зорилгоор шаардлагатай боломжит арга хэмжээг бусад улс орнуудын туршлага болон холбогдох хууль тогтоомжид нийцүүлэн хэрэгжүүлж байна. Эдгээр арга хэ ..

Сэтгэгдэл бичих Цааш унших

БНХАУ-ААС МОНГОЛ УЛСАД СУУГАА ОНЦ БӨГӨӨД БҮРЭН ЭРХТ ЭЛЧИН САЙД ЦАЙ ВЭНЬРУЙГ ХҮЛЭЭН АВЧ УУЛЗЛАА
Нийтэлсэн: 2020-04-03 19:57:42

 

Монголбанкны Ерөнхийлөгч Б.Лхагвасүрэн өнөөдөр (2020.04.03) БНХАУ-аас Монгол Улсад суугаа Онц бөгөөд Бүрэн эрхт Элчин сайд Цай Вэньруйг хүлээн авч уулзлаа.Уулзалтын эхэнд Монголбанкны Ерөнхийлөгч Б.Лхагвасүрэн Монгол Улс болон БНХАУ эдийн засгийн гүн гүнзг ..

Сэтгэгдэл бичих Цааш унших

Шууд: Улсын онцгой комиссын Шуурхай штабаас мэдээлж байна
Нийтэлсэн: 2020-04-03 16:54:50

 

Шууд: Улсын онцгой комиссын Шуурхай штабаас мэдээлж байна

Сэтгэгдэл бичих Цааш унших

Хүүхэд хохирогчтой хүчирхийллийн гэмт хэргээс сэргийлэх, хохирогчийг хамгаалахад нийгмийн дуу хоолой болон ажиллана
Нийтэлсэн: 2020-04-03 16:22:18

 

Монголын Сэтгүүлчдийн Нэгдсэн Эвлэл /МСНЭ/ болон Хүүхэд хүчирхийллийн эсрэг үндэсний хөдөлгөөн /ХХЭҮХ/ хамтран "ХҮҮХЭД БҮРИЙН ТӨЛӨӨ" уриан дор хамтран ажиллах талаар мэдээлэл хийлээ.Монголын нийгэм эдийн засгийн тогтворгүй байдал, хот суурин газа ..

Сэтгэгдэл бичих Цааш унших

Г.ЗАНДАНШАТАР: МОНГОЛ ХҮНИЙ САЙН САЙХНЫ ТӨЛӨӨХ ЭВ САНААНЫ НЭГДЭЛ, ЁС СУРТАХУУНЫ ДЭВШИЛ Л БИДНИЙ ЗҮГ ЧИГ МӨН
Нийтэлсэн: 2020-04-03 14:11:48

 

УИХ-ын ээлжит чуулган удахгүй эхэлнэ. Чуулган, цаг үеийн асуудлаар УИХ-ын дарга Г.Занданшатартай уулзаж ярилцлаа. Парламент цахимаар хуралдаж, нээлттэй хэлэлцүүлгүүд зохион байгуулна -Ирэх даваа гарагт хаврын чуулган эхлэх нь. Цахимаар хуралдана гэсэ ..

Сэтгэгдэл бичих Цааш унших

ОХУ-аар дамжиж ирсэн 2760 тонн хүнсийг өндөржүүлсэн бэлэн байдалд хүлээн авлаа
Нийтэлсэн: 2020-04-03 13:58:34

 

Гүний гаалийн хяналтын бүсүүдэд гуравдугаар сарын 19-өөс эхлэн 202 ачааны автомашиныг өндөржүүлсэн бэлэн байдалд хүлээн авч, тээвэрлэн ирсэн 5 сая 700 мянган ширхэг, 2 мянга 760 тонн хүнсний бүтээгдэхүүний чанар, аюулгүй байдлыг шалгалаа. Автомашины 217 ..

Сэтгэгдэл бичих Цааш унших

Ё.Баатарбилэг: Тавдугаар сард хичээл эхлэх эсэх нь энэ сарын 20-ны үеэр шийдэгдэнэ
Нийтэлсэн: 2020-04-03 13:40:50

 

LIVE: БСШУС-ын сайд Ё.Баатарбилэг ЭЕШ-тай холбоотой мэдээлэл өгч байна

Сэтгэгдэл бичих Цааш унших

“Эрүүл Монгол 10.000 маск” аяныг эхлүүлж байна
Нийтэлсэн: 2020-04-03 13:12:23

 

Нийслэлийн Гэр бүл, хүүхэд, залуучуудын хөгжлийн газар, “Эерэг тэмүүлэл” ТББ хамтран “СОЁЛТОЙ БОЛГОЁ” аяныг дэмжин Эртэч Монгол хөтөлбөрийг энэ оны дөрөвдүгээр сард “Эрүүл Монгол 10.000 маск” уриан дор зохион байгуулахаар боллоо.Хүүхэд, залуучуудад эрт бос ..

Сэтгэгдэл бичих Цааш унших

"Японд ирэхээсээ 14 хоногийн өмнө Ази, Европын 49 улс, бүс нутагт зорчсон гадаадын иргэдийг хилээрээ нэвтрүүлэхгүй"
Нийтэлсэн: 2020-04-03 13:07:24

 

Япон Улсын Засгийн газраас уушгины шинэ төрлийн “коронавирус” буюу “COVID-19”-ийн тархалтын эсрэг авч хэрэгжүүлж буй арга хэмжээний хүрээнд хилийн зорчих хөдөлгөөний хяналтыг чангатгаж 2020 оны 4 дүгээр сарын 3-ны 00:00 цагаас (японы орон нутгийн цагаар) & ..

Сэтгэгдэл бичих Цааш унших